Cara mengatasi rasa kesepian
DiTerbitkan
Unknown
Label:
Wanita
pada jam
9/20/2013 05:20:00 PM
Cara mengatasi rasa kesepian
Hal yang paling menyebalkan di dalam hidup adalah masa dimana anda sedang sendiri padahal anda tidak ingin. Biasanya, keadaan ini akan menimbulkan rasa kesepian atau lonely yang berakibat munculnya rasa kacau, sedih dan terkuras energinya
Walaupun ada kalanya ada menginginkan waktu untuk sendiri sehingga anda dapat merasa damai dan menyenangkan diri sendiri, namun itu tidaklah lama karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial yang tidak dapat hidup sendiri. Nah, bila saat ini anda merasa kesepian karena jauh dari keluarga, atau sedang menjalani long distance relationship dengan pasangan, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kesepian anda.
Menyibukkan diri
Salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi kesepian adalah dengan menyibukkan diri. Ada banyak kegiatan yang dapat anda lakukakn untuk killing time seperti membersihkan dan mengerjakan pekerjaan rumah anda, mengasuh anak atau keponakan yang masih kecil, memelihara binatang atau menekuni hobi yang anda suka seperti menjahit, melukis atau membaca buku.
Terlibat dengan komunitas
Ada baiknya anda bergabung dengan sebuah komunitas yang anda rasa cocok dengan hobi maupun aktivitas yang anda sukai. Misalkan anda suka memasak, bergabunglah dengan komunitas masak yang berisi ibu-ibu atau orang-orang yang suka memasak sehingga akan melakukan demo masak bersama-sama atau lomba memasak. Hal ini akan membantu anda melupakan rasa kesepian yang anda rasakan.
Bekerja lebih keras sehingga mudah tidur
Salah satu indicator yang paling umum dari rasa kesepian adalah gangguan dalam tidur. Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk tidur karena biasanya anda akan berulang kali terbangun dan merasa mengantuk sepanjang hari. Masalahnya, kurang tidur dengan masalah apapun dapat menurunkan daya tahan tubuh anda sehingga anda akan lebih mudah terserang penyakit.
Kenali apa yang hilang dari hidup anda
Menurut pengalaman beberapa orang, ada kalanya membuat banyak rencana dan menyibukkan diri dengan teman-teman ternyata tidak mengurangi rasa kesepian mereka, karena yang mereka inginkan adalah kehadiran seseorang yang akan menemani aktivitasnya selama di rumah. Nah, bila anda sudah mengetahui apa yang sebenernya anda inginkan untuk menghilangkan kesepian anda, akan lebih mudah pula bagi anda untuk menemukan solusi yang akan membantu anda mengatasi rasa kesepian anda.
Buat komitmen untuk berinteraksi dengan orang lainEmosi yang negative seperti kesepian, iri hati dan rasa bersalah akan memainkan peran penting dalam mendapatkan kehidupan yang bahagia. Emosi-emosi tersebut merupakan tanda penting bahwa sesuatu harus segera diubah. Nah, jika anda sudah menyari bahwa kesepian yang anda rasakan membuat anda menjadi lebih suka menghakimi orang lain dan berfikiran negative tentang mereka, ada baiknya anda mulai menginstrospeksi diri anda sendiri dan memperbaikinya.
Hal yang paling menyebalkan di dalam hidup adalah masa dimana anda sedang sendiri padahal anda tidak ingin. Biasanya, keadaan ini akan menimbulkan rasa kesepian atau lonely yang berakibat munculnya rasa kacau, sedih dan terkuras energinya
Walaupun ada kalanya ada menginginkan waktu untuk sendiri sehingga anda dapat merasa damai dan menyenangkan diri sendiri, namun itu tidaklah lama karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial yang tidak dapat hidup sendiri. Nah, bila saat ini anda merasa kesepian karena jauh dari keluarga, atau sedang menjalani long distance relationship dengan pasangan, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kesepian anda.
Menyibukkan diri
Salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi kesepian adalah dengan menyibukkan diri. Ada banyak kegiatan yang dapat anda lakukakn untuk killing time seperti membersihkan dan mengerjakan pekerjaan rumah anda, mengasuh anak atau keponakan yang masih kecil, memelihara binatang atau menekuni hobi yang anda suka seperti menjahit, melukis atau membaca buku.
Terlibat dengan komunitas
Ada baiknya anda bergabung dengan sebuah komunitas yang anda rasa cocok dengan hobi maupun aktivitas yang anda sukai. Misalkan anda suka memasak, bergabunglah dengan komunitas masak yang berisi ibu-ibu atau orang-orang yang suka memasak sehingga akan melakukan demo masak bersama-sama atau lomba memasak. Hal ini akan membantu anda melupakan rasa kesepian yang anda rasakan.
Bekerja lebih keras sehingga mudah tidur
Salah satu indicator yang paling umum dari rasa kesepian adalah gangguan dalam tidur. Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk tidur karena biasanya anda akan berulang kali terbangun dan merasa mengantuk sepanjang hari. Masalahnya, kurang tidur dengan masalah apapun dapat menurunkan daya tahan tubuh anda sehingga anda akan lebih mudah terserang penyakit.
Kenali apa yang hilang dari hidup anda
Menurut pengalaman beberapa orang, ada kalanya membuat banyak rencana dan menyibukkan diri dengan teman-teman ternyata tidak mengurangi rasa kesepian mereka, karena yang mereka inginkan adalah kehadiran seseorang yang akan menemani aktivitasnya selama di rumah. Nah, bila anda sudah mengetahui apa yang sebenernya anda inginkan untuk menghilangkan kesepian anda, akan lebih mudah pula bagi anda untuk menemukan solusi yang akan membantu anda mengatasi rasa kesepian anda.
Buat komitmen untuk berinteraksi dengan orang lainEmosi yang negative seperti kesepian, iri hati dan rasa bersalah akan memainkan peran penting dalam mendapatkan kehidupan yang bahagia. Emosi-emosi tersebut merupakan tanda penting bahwa sesuatu harus segera diubah. Nah, jika anda sudah menyari bahwa kesepian yang anda rasakan membuat anda menjadi lebih suka menghakimi orang lain dan berfikiran negative tentang mereka, ada baiknya anda mulai menginstrospeksi diri anda sendiri dan memperbaikinya.
sekian artikel ini saya buat 17.20 Wib , semoga Bermanfaat :)
Anda sedang membaca artikel tentang Cara mengatasi rasa kesepian dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://ilh4m-black4rt.blogspot.com/2013/09/cara-mengatasi-rasa-kesepian.html. Jika anda ingin menyebarluaskan artikel ini mohon cantumkan link sumbernya! Terima kasih.
1 komentar:
-= PERATURAN BERKOMENTAR =-
[+] Berkomentarlah Dengan Sopan Dan Baik
[+] Blogger yang baik selalu meninggalkan jejaknya setelah membaca
[+] Jika Anda tidak mempunyai akun blog, anda bisa menggunakan => Name/url untuk berkomentar
[+] Gunakan komentar Facebook jika anda mengalami kesulitan berkomentar
[+] Anda komentar saya komentar kembali diblog anda 100%
[+] Anda Follow saya Follow back 100%
Jangan Lupa Follow blog saya ini kawan Dan Terima kasih sudah Berkomentar
♫♫♫♫ Terima kasih sudah berkunjung dan tinggalkan komentar anda♫♫♫♫
[+] Berkomentarlah Dengan Sopan Dan Baik
[+] Blogger yang baik selalu meninggalkan jejaknya setelah membaca
[+] Jika Anda tidak mempunyai akun blog, anda bisa menggunakan => Name/url untuk berkomentar
[+] Gunakan komentar Facebook jika anda mengalami kesulitan berkomentar
[+] Anda komentar saya komentar kembali diblog anda 100%
[+] Anda Follow saya Follow back 100%
Jangan Lupa Follow blog saya ini kawan Dan Terima kasih sudah Berkomentar
♫♫♫♫ Terima kasih sudah berkunjung dan tinggalkan komentar anda♫♫♫♫
Agen Judi MGMCASH88 Online Terbesar Dan Terpercaya Indonesia.
BalasHapusBergabunglah Bersama Kami Para Member Yang Setia Di MGMCASH88,
Bagi Anda Yang Belum mempunyai ID , Silahkan Melakukan Registrasi (Daftar).
Hanya 1 Rekening Anda Sudah Bisa Bermain Semua Game yang ada DI MGMcash88
Ini adalah list game yang ada di MGMcash88 :
- SBOBET BOLA
- SBOBET CASINO
- ION CASINO
- MAXBET
- TANGKAS 365
- 368bet
- SABUNG AYAM
- CBO855
Tersedia Game Baru kami Fish Hunter ( Tembak Ikan )
PROMO BANDAR ONLINE MGMCASH88 :
-Bonus Depo Bola 50%
-Bonus Cashback Bola 5% - 10%
-Bonus Depo Casino 3%
-Bonus Rollingan Casino 0.7%
-Bonus Referal Bola 3% MenangKalah teman
-Bonus Referal Casino 1% MenangKalah teman
Costumer Service 24 Jam Online :
Pin BBM : 7B2Ec260
Pin BBM khusus : mgmcash8
Whatsapp atau nomor sms :
+66615620266
YM : mgmcash88